До участі у забігу на дистанції 5 км допускаються всі бажаючі від 14 років і старші, які не мають протипоказань за станом здоров'я для участі в даному забігу. Медична довідка не обов’язкова. Вік учасника визначається кількістю повних років станом на 1 січня 2024 року. Кожен учасник змагань добровільно бере участь у змаганнях, визнаючи всі ймовірні ризики для власного здоров’я під час і після їх закінчення а також бере на себе особисту відповідальність за свій фізичний стан і здатність завершити дистанцію змагань.

На пунктах доступна вода, медична допомога, харчування, допомога волонтерів. 

Усі зареєстровані учасники змагань самостійно несуть відповідальність за власне життя та здоров’я. При отриманні стартового пакету, учасник зобов'язаний підписати заяву, відповідно до якої він повністю знімає відповідальність з організаторів за свій фізичний стан до змагань, за можливий збиток здоров'ю, отриманий під час змагань, а також за стан здоров'я після змагань. Медичне обслуговування в процесі змагань здійснює чергова бригада медичної допомоги, яку забезпечує Організатор.